ATELIER KATA, PAR SERGE LAURENT (7EME DAN FEKAMT)
Serge Laurent, après avoir fait retravailler quelques techniques de base aux gradés, a ensuite proposé d’étudier un kata issu du shito ryu. Il s’agit de Shihozuki no kata qui signifie kata des coups de poings dans les 4 directions, créé par Kinjo Hiroshi. C’est un kata d’étude en six formes et la principale particularité de ce kata consiste en un déplacement restreint en avançant ou en reculant pour agir dans les 4 directions à angles droits.
Shiho zuki ipponme
En position yoi, partir à gauche à 90° en position zenkutsu dachi gauche en reculant la jambe droite en montant jodan age uke bras gauche – Avancer en zenkutsu dachi droit – Frapper chudan oi zuki . Sur place frapper chudan gyaku zuki.
Pivoter sur la jambe gauche à 180° en allant chercher l’appui arrière avec la jambe droite pour passer en zenkutsu dachi droit et recommencer les techniques – Monter jodan age uke bras droit, avancer en zenkutsu dachi gauche- Frapper chudan oi zuki. Sur place enchaîner chudan gyaku zuki.
Pivoter sur la jambe droite en passant par le centre à 90°. En position zenkutsu dachi gauche – Monter Jodan age uke gauche. Avancer zenkutsu dachi droit – Frapper chudan oi zuki – Sur place frapper chudan gyaku zuki.
Pivoter sur jambe gauche à 180° en allant chercher l’appui arrière avec la jambe droite et passer en zenkutsu dachi droit – Monter jodan age uke droit Avancer en zenkutsu dachi gauche – Frapper chudan oi zuki . Enchaîner sur place chudan gyaku zuki .
Ramener la jambe droite à côté de la gauche pour passer en moto dachi. La jambe gauche enroule la jambe droite en pivot pour effectuer le retour en hachiji dachi – Yoi.
Shiho zuki nihonme
La forme est identique à la première. Remplacer le jodan age uke par uchi uke.
Shiho zuki sanbonme
La forme est identique à la première. Remplacer le jodan age uke par gedan barai.
Shiho zuki yohonme (ou shihonme)
En position yoi, partir à gauche à 90° en position neko ashi dachi gauche et armer shuto uke gauche- Frapper mae geri jambe gauche. Repasser en neko ashi – Avancer en zenkutsu dachi droit – Frapper chudan nukité. Sur place frapper chudan gyaku nukite.
Pivoter sur la jambe gauche à 180° en allant chercher l’appui arrière avec la jambe droite pour passer en neko ashi dachi droit et recommencer les techniques – Armer shuto uke bras droit – Frapper mae geri jambe droite- Repasser en neko ashi -Avancer en zenkutsu dachi gauche- Frapper chudan nukité. Sur place enchaîner chudan gyaku nukité.
Pivoter sur la jambe droite en passant par le centre à 90°. En position neko ashi dachi gauche – Armer shuto uke gauche. Frapper mae geri jambe gauche- Repasser en neko ashi – Avancer zenkutsu dachi droit – Frapper chudan nukité – Sur place frapper chudan gyaku nukite .
Pivoter sur jambe gauche à 180° en allant chercher l’appui arrière avec la jambe droite et passer en neko ashi dachi droit – Armer shuto uke droit – Frapper mae geri jambe droite – Repasser en neko ashi – Avancer en Zenkutsu dachi gauche – Frapper chudan nukité . Enchaîner sur place chudan gyaku nukité.
Ramener la jambe droite à côté de la gauche pour passer en moto dachi. La jambe gauche enroule la jambe droite en pivot pour effectuer le retour en hachiji dachi – Yoi.
Shiho zuki gohonme
En position yoi, partir à gauche à 90° en position neko ashi dachi gauche et armer uchi uke gauche – Monter jodan age uke même bras – Frapper mae geri jambe arrière. Reposer devant en zenkutsu. Sur place frapper chudan zuki droit puis chudan zuki gauche.
Refaire le même principe que précédemment dans les 4 directions en alternant techniques à gauche puis à droite au moment des rotations.
Shiho zuki roponme
En position yoi, partir à gauche à 90° en position neko ashi dachi gauche et armer gedan barai gauche – Monter jodan age uke même bras — Frapper mae geri jambe arrière. Reposer devant en zenkutsu. Sur place frapper chudan nukité droit puis chudan nukité gauche.
Refaire le même principe que précédemment dans les 4 directions en alternant techniques à gauche puis à droite au moment des rotations.
La séance se termine par l’apprentissage du kata HEIAN OYO qui est une synthèse des passages les plus importants que l’on trouve dans les 5 heian. Ce kata a été imagine par Kasé Sensei.
AIN KARATE SHOTOKAN 