EMPI

 

annonce de kata Empi :

Regrouper le pied droit – heisoku dachi – kamae gauche (poing droit fermé dans main gauche ouverte).
Déplacer la jambe gauche, genou droit au sol, buste de profil – gedan barai droit poing gauche au plexus – kamae.
Revenir sur le pied droit – kamae – hikite (poing droit sur poing gauche).
Pivoter à droite – zen kutsu dachi – gedan barai droit.
Pivoter sur pied droit – kiba dachi – kagi tsuki.
Avancer zen kutsu dachi gauche – gedan barai.
Sur place age tsuki jodan droit.
Sur place tsukamite (rotation de la main ouverte).
Armer la jambe droite – avancer kumi komi – soe achi – gedan tsuki gauche – soto uke droite.
A l’opposé – zen kutsu dachi gauche – gyaku gedan barai droit – hikite.
Sur place orienter le buste vers l’avant – gedan barai gauche.
Sur place age tsuki jodan droit.
Sur place tsukamite.
Armer la jambe droite – avancer kumi komi – soe achi – gedan tsuki gauche – soto uke droite.
A l’opposé – zen kutsu dachi gauche – gyaku gedan barai droit – hikite.
Sur place orienter le buste vers l’avant – gedan barai gauche.
Regrouper la jambe gauche – kiba dachi – développer haito uke jodan (regard vers haito).
Regrouper la jambe droite – soto uke jodan avec contact main gauche – KIAI!
Reposer jambe droite kiba dachi – tate shuto chudan.
Sur place tsuki chudan droit.
Sur place tsuki chudan gauche.
A gauche zen kutsu dachi – gedan barai gauche.
Sur place age tsuki jodan droit.
Avancer kokutsu dachi – shuto uke chudan droit.
Inverser la position kokutsu dachi (ramener pied droit puis avancer pied gauche) – shuto uke chudan gauche.
Sur place kokutsu dachi – gyaku tsuki chudan.
Avancer kokutsu dachi – shuto uke chudan droit.
A l’opposé zen kutsu dachi – gedan barai gauche.
Sur place age tsuki jodan droit.
Sur place tsukamite.
Armer la jambe droite – avancer kumi komi – soe achi – gedan tsuki gauche – soto uke droite.
A l’opposé – zen kutsu dachi gauche – gyaku gedan barai droit – hikite.
Sur place orienter le buste vers l’avant – gedan barai gauche.
Sur place teisho uke chudan droit à 90°.
A droite avancer la jambe arrière – zen kutsu dachi droite – teisho age uke chudan droite – teisho osae uke gedan gauche.
Avancer zen kutsu dachi gauche – teisho age uke chudan gauche – teisho osae uke gedan droite.
Avancer zen kutsu dachi droite – teisho age uke chudan droite – teisho osae uke gedan gauche.
Avancer yori ashi – kokutsu dachi droite – gedan barai droite – hikite gauche.
Sur place kiba dachi mains ouvertes paumes vers le haut.
Saut vers l’arrière à gauche sur 360°, reposer les deux pieds en même temps – arrivée kokutsu dachi droite – shuto uke chudan – KIAI!
Reculer kokutsu dachi gauche – shuto uke chudan gauche.
Regrouper le pied gauche – heisoku dachi kamae à gauche (poing droit fermé dans main gauche ouverte).